Yoga Kilen i mitt hjerte
«Når det lukkes en dør bør det alltid åpnes en flaske med champagne – og vips, så åpnes det en dør eller et vindu.» Bjørg Thorhallsdottir Det er rart hvordan…
Sommeryoga
I sommer vil jeg gjerne invitere deg til frisk og energiskapende yoga under åpen himmel med kanskje den aller vakreste utsikten i hele Grimstad. Rett ved stupebrettet ved Strand hotell…
Er meditasjon virkelig å tømme sinnet for tanker?
Jeg har undervist yoga i mer enn 15 år nå, og en ting har jeg på mange måter skammet meg litt over. Nemlig det at det er så vanskelig for…
Framskritt
I yoga er det store og små framskritt hele veien. Noen ganger er det at du et øyeblikk får trukket pusten litt dypere, at du føler deg fredfylt, at du…
Hva er Ahimsa?
Ahimsa er Sanskrit og betyr “ikke vold” og “respekt for alt liv”. Når en praktiserer yoga jevnlig er det vanlig at man også lærer seg å følge Yoga Sutras. Dette…
Er yoga for ekte mannfolk?
Hvis du er mann og fremdeles leser dette: JA! Ekte mannfolk kan og bør virkelig praktisere yoga jevnlig. Fremdeles er det flest kvinner som praktiserer yoga, ihvertfall her på Sørlandet.…
Hva kan yoga gjøre for deg?
Du har sikkert hørt at yoga kan gjøre deg mer fleksibel i kroppen, og senke stressnivået ditt. Og dette er helt riktig effekter av en jevnlig yoga-praksis. Det du kanskje…