skip to Main Content
yin yoga yogakurs

Yin Yoga

Vidunderlig Yin Yoga høsten 2018

på Fevik / Grimstad. Sett av datoene nå!

19.oktober
2.november
16.november
30.november
7.desember 

Her kan du innlede helga med en deilig yin yoga-økt. Dette er helt rolig yoga som passer for de aller fleste uansett erfaring eller form. Vi holder fysiske stillinger  rolig og lenge ( fra 1-5 minutter) Klassen har en meditativ atmosfære som hjelper deg til å slappe helt av.

Yin Yoga er en rolig form for yoga som passer for de fleste .Vi jobber i utvalgte yogastillinger en stund (3-5 minutter)for å komme i dyp kontakt med oss selv og kjenne etter hvordan vi faktisk har det. Når vi holder en yogastilling over lengre tid og i tillegg fokuserer på en myk og dyp pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur og ledd/leddbånd.Pusten er svært viktig. Dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen. Dette bidrar til økt ro på sikt.

Back To Top