skip to Main Content
yin yoga yogakurs

Yin Yoga

Vidunderlig Yin Yoga høsten 2020

på Fevik / Grimstad. Sett av datoene nå!

21. august
4. september
18.september
25. september
9. oktober
23. oktober
13. november
27. november
11. desember

Her kan du innlede helga med en deilig yin yoga-økt.

Yin Yoga er en rolig form for yoga som passer for de fleste. Vi jobber i utvalgte yogastillinger en stund (3-5 minutter)for å komme i dyp kontakt med oss selv og kjenne etter hvordan vi faktisk har det. Når vi holder en yogastilling over lengre tid og i tillegg fokuserer på en myk og dyp pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur og ledd/leddbånd.Pusten er svært viktig. Dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen. Dette bidrar til økt ro på sikt.

Back To Top