skip to Main Content
yin yoga yogakurs

Yin Yoga

Vidunderlig Yin Yoga høsten 2021

på Fevik / Grimstad. Sett av datoene nå!

Fredager fra klokken 17.00 til 18.30

Datoer kommer!

Her kan du innlede helga med en deilig yin yoga-økt.

Yin Yoga er en rolig form for yoga som passer for de fleste. Vi jobber i utvalgte yogastillinger en stund (3-5 minutter)for å komme i dyp kontakt med oss selv og kjenne etter hvordan vi faktisk har det. Når vi holder en yogastilling over lengre tid og i tillegg fokuserer på en myk og dyp pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Pusten er svært viktig. Dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen. Dette bidrar til økt ro på sikt.

Back To Top