Yoga 2: Yogakurs for litt viderekommende.

Mandager kl 19.40-21.10 på Fevik / Grimstad 

Dette er yoga-klassen for deg som er kjent med yoga fra tidligere og har lyst til å utvikle deg videre i et litt høyere tempo. Den passer også fint for deg som er vant med annen trening.

Vi integrerer mange av de klassiske yoga-stillingene i  praksisen. Hoveddelen av klassen består av en dynamisk flow, hvor vi beveger oss fra en stilling til en annen.Vi fokuserer også på riktig pust  og rolige strekk-øvelser.

Med yoga kan du bygge opp en sterkere, mer utholdende kropp. Du kan bli mykere i muskulaturen og få bedre kontakt med kropp og sjel. Det å oppnå en dyp kontakt med seg selv kan føre til mindre uro/angst og være en hjelp til å takle hverdagen på en bedre måte på sikt.

Oppstart :

Mandager fra 19.40 til 20.10

• Første gang 6. januar
• Siste gang 22. juni (hvis alt går etter planen (om jeg får noe sykdom el. forskyves siste gang til 16. juni)
• Antall uker: 20
• Pris 3300,-