Yoga 3: For deg som har praktisert yoga en stund .

Onsdag kl 19.00-20.30 på Fevik / Grimstad 

Dette er yoga-klassen for deg som har praktisert yoga en stund og er åpen for mer fysiske utfordringer og lekenhet. Den passer også for deg som er vant til å trene andre typer idrett.Vi kommer til å leke mye med styrke, balanse og fleksibilitet. Endel av disse stillingene vil være inspirert av Ashtanga-yoga. Denne klassen har et høyere tempo enn Yoga 1 og Yoga 2 og inneholder flere fysisk utfordrende elementer. Du trenger likevel ikke være “toppidrettsutøver” for å være med. Det holder med en god porsjon vilje til å utfordre seg selv og svette litt.

Med yoga kan du bygge opp en sterkere og mer utholdende kropp. Du kan bli mykere i muskulaturen og få bedre kontakt med kropp og sjel. Det å oppnå en dyp kontakt med seg selv kan føre til mindre uro/angst og være en hjelp til å takle hverdagen på en bedre måte på sikt.

Oppstart :

Oppstart 21. august

Varighet: 17 uker

Pris:2800,-

10-ukers kurs 1900,-

Tren så mye du vil: 4900,- i halvåret.

Drop-in 200,-